Apego desorganizado test

¿Te has preguntado cómo saber si tienes un apego desorganizado? El apego desorganizado es un patrón de comportamiento que puede afectar nuestras relaciones personales y emocionales, y entenderlo es fundamental para poder gestionarlo. Si alguna vez has sentido confusión o miedo en tus vínculos afectivos, este test interactivo te ayudará a identificar si tu estilo de apego podría ser desorganizado.

A través de este test, podrás obtener una mejor comprensión de tus reacciones emocionales y cómo estas impactan en tus relaciones. Si te preguntas cómo saber si tienes un apego desorganizado, este test es una excelente herramienta para empezar a explorar tus patrones emocionales y comenzar un camino hacia un apego más seguro y saludable. ¡Descúbrelo ahora y da el primer paso hacia el autoconocimiento!

1

A menudo me siento confundido acerca de mis relaciones cercanas.

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2

Me resulta difícil confiar en los demás, incluso en aquellos que me importan.

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3

A veces, siento que mis emociones son incontrolables en situaciones sociales.

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A menudo temo ser rechazado o abandonado por las personas que amo.

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Tengo dificultades para expresar mis necesidades emocionales a los demás.

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A menudo me siento atrapado entre querer estar cerca de alguien y querer alejarme.

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Las personas que me rodean a veces me parecen impredecibles o confusas.

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8

Me cuesta establecer límites claros en mis relaciones personales.

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A menudo me siento ansioso o angustiado sin saber por qué en mis interacciones sociales.

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Mis reacciones emocionales a veces no parecen coincidir con la situación.

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Me resulta difícil sentirme seguro en el amor y la amistad.

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A menudo dudo de la sinceridad de los demás, incluso de aquellos que son cercanos a mí.

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Siento que mis relaciones a veces carecen de estabilidad y consistencia.

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A menudo me encuentro alternando entre la cercanía y la distancia emocional.

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A veces, tengo miedo de acercarme a las personas por miedo a que me lastimen.

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