Test depresión adolescentes

¿Estás pasando por una etapa difícil emocionalmente? La depresión en adolescentes es un trastorno común que afecta tanto la mente como el cuerpo. Los síntomas pueden incluir tristeza persistente, falta de energía, cambios en el apetito y problemas para concentrarse. Es importante reconocer las señales tempranas de la depresión para buscar el apoyo adecuado antes de que afecte más áreas de la vida.

Te presentamos un test de depresión para adolescentes que te ayudará a reflexionar sobre cómo te sientes y si estás experimentando síntomas relacionados con la depresión. Este test evalúa aspectos emocionales, físicos y conductuales para que puedas identificar si lo que estás sintiendo es algo que requiere atención profesional. Responde con sinceridad y reflexiona sobre tu bienestar emocional.

¿Cómo te sientes en general sobre tu vida?

Me siento muy satisfecho/a y optimista. Hay cosas que me gustan, aunque no todo es perfecto. A veces me siento un poco perdido/a y desmotivado/a. Me siento muy infeliz y sin rumbo.

¿Con qué frecuencia te sientes ansioso/a o estresado/a?

Casi nunca, manejo bien el estrés. A veces siento un poco de ansiedad, pero lo manejo. A menudo me siento ansioso/a y me cuesta controlarlo. Siempre estoy ansioso/a o estresado/a.

¿Qué tan conectado/a te sientes con tus amigos?

Tengo relaciones muy cercanas y significativas. Tengo algunos buenos amigos, aunque no siempre estoy en contacto. No tengo muchos amigos cercanos, me siento algo aislado/a. Me siento completamente solo/a y desconectado/a.

¿Cómo manejas los problemas o desafíos que enfrentas?

Busco soluciones activamente y aprendo de ellos. A veces me frustro, pero trato de superarlo. Generalmente me siento abrumado/a y no sé qué hacer. Siento que no puedo manejar los problemas en absoluto.

¿Cómo te sientes acerca de tu futuro?

Siento que tengo muchas oportunidades y un futuro brillante. Tengo algo de incertidumbre, pero creo que estaré bien. Me preocupa un poco lo que vendrá y no estoy seguro/a. Me asusta pensar en el futuro, no veo nada positivo.

¿Con qué frecuencia disfrutas de tus pasatiempos o actividades favoritas?

Disfruto mucho de mis pasatiempos y me siento motivado/a. A veces disfruto de mis actividades, aunque no siempre. No disfruto tanto como solía hacerlo. Me siento indiferente hacia mis pasatiempos, ya no me interesan.

¿Cómo te sientes con respecto a tus logros personales?

Estoy muy orgulloso/a de mis logros y me siento exitoso/a. He logrado algunas cosas, pero no todo lo que quería. Siento que no he logrado mucho y me frustra. No tengo logros de los que sentirme orgulloso/a.

¿Con qué frecuencia te sientes fatigado/a o sin energía?

Casi nunca, tengo mucha energía y motivación. A veces me siento un poco cansado/a, pero no es grave. Frecuentemente me siento cansado/a y sin ganas de hacer cosas. Siempre estoy fatigado/a y no tengo energía para nada.

¿Cómo te sientes acerca de tus relaciones familiares?

Tengo una relación muy cercana y positiva con mi familia. Mi relación con la familia es buena, aunque a veces hay desacuerdos. No tengo una relación cercana con mi familia, me siento distanciado/a. Mi relación familiar es tensa y conflictiva.

¿Qué tan a menudo te sientes feliz?

Casi siempre me siento feliz y contento/a. A veces me siento feliz, aunque hay días difíciles. Rara vez me siento feliz, la mayoría del tiempo estoy triste. Casi nunca me siento feliz, me siento muy triste.

¿Cómo te enfrentas a las críticas o rechazos?

Las tomo como oportunidades para crecer y mejorar. A veces me afectan, pero trato de no dejar que me desanimen. Me cuesta lidiar con las críticas y me siento mal por ello. No puedo soportar las críticas, me afectan profundamente.

¿Con qué frecuencia te sientes motivado/a para alcanzar tus metas?

Siempre estoy motivado/a y trabajo hacia mis metas. A veces estoy motivado/a, pero me distraigo fácilmente. Rara vez me siento motivado/a y me cuesta seguir adelante. Nunca estoy motivado/a y me siento estancado/a.

¿Cómo te sientes sobre ti mismo/a?

Tengo una buena autoestima y me siento seguro/a de mí mismo/a. A veces dudo de mí mismo/a, pero tengo confianza en algunas áreas. Frecuentemente me siento inseguro/a y dudo de mis habilidades. No tengo autoestima, me siento muy mal conmigo mismo/a.

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